Bớt ngồi 20 phút mỗi ngày, sau một năm sẽ thấy khác biệt

Chỉ cần bớt ngồi một chỗ 20 phút mỗi ngày sẽ giúp cải thiện một số chỉ số sinh học và củng cố cơ bắp, theo một kết quả vừa được các nhà khoa học Trường......