Một ngày nên ăn 3 bữa chính hay chia thành 6 bữa nhỏ mới là tốt?

Việc nên chia thành 3 bữa ăn chính hay 5-6 bữa ăn nhỏ trong ngày vẫn là vấn đề gây nhiều tranh cãi. Nhưng với sự vào cuộc của các nghiên cứu khoa học,......