Dưới đây là những cách tốt nhất để bổ sung sắt vào chế độ ăn uống của bạn....
Khi ngồi, cần chú ý chiều cao giữa ghế và bàn làm việc sao cho đầu không phải cúi hay ngẩng khi nhìn vào màn hình máy tính....
Chỉ cần quan sát và chú ý đến 3 dấu hiệu của cơ thể là bạn đã có thể biết cơ thể mình có khỏe mạnh hay không sau khi sinh....