Phần mỡ thừa nào trên cơ thể bạn cần 'gọt' bớt: Hình ảnh và bài bài tập này là thứ bạn cần

Mỗi động tác thể dục thường tác động lên một vùng cơ thể nhất định, chúng mang lại hiệu quả tập luyện khác nhau. Đây là 15 động tác giúp bạn loại bỏ mỡ......

Làm sao để giảm vòng eo bụng?

Mỗi người có một cơ địa khác nhau, việc ăn ít theo quan niệm của bạn chưa chắc đã đúng với nhu cầu thực chất của cơ thể...