Thực đơn đặc biệt giúp Nga đánh bại Tây Ban Nha ở World Cup

3 đến 3 giờ rưỡi trước trận đấu, tuyển Nga nạp carbohydrate và protein, các món ăn nhiều rau, ít béo và hạn chế nấm để tránh dị ứng....