4 cách đánh bay cơn mất ngủ bạn nên áp dụng

Theo các bác sĩ, mất ngủ ở người trẻ tuổi gây suy giảm chất lượng cuộc sống, giảm khả năng lao động....

Mẹo hay giúp 'cai nghiện' đồ ngọt

Bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt một cách chậm rãi, thay đổi khẩu phần ăn, tăng cường thực phẩm giàu chất xơ......