Tác dụng của chạy bộ tại chỗ với sức khỏe con người

Việc chạy bộ tại chỗ đóng vai trò quan trọng thế nào với cơ thể con người? Phương pháp tập luyện nào giúp bạn cải thiện sức khỏe nhanh và ít tốn kém nhất?......