Những môn thể thao phù hợp với người cao huyết áp

Người tăng huyết áp hãy chọn một hay nhiều hơn các môn để tập luyện trong số các môn sau đây....

1 giờ chạy chậm mỗi tuần, tăng 6 năm tuổi thọ

Nghiên cứu này được thực hiện từ năm 1976, với 19.329 người tham gia có độ tuổi trung bình từ 20 đến 79 tuổi....