'Chiêu độc' để sở hữu vóc dáng thon gọn đáng mơ ước

Nếu thân hình của bạn hơi đậm một chút thì ăn kiêng đúng cách kết hợp với tập thể dục sẽ là 'bí quyết tối mật' đấy....

'Chiêu độc' để sở hữu vóc dáng thon gọn đáng mơ ước

Nếu thân hình của bạn hơi đậm một chút thì ăn kiêng đúng cách kết hợp với tập thể dục sẽ là 'bí quyết tối mật' đấy....

Lợi ích 2 động tác giảm mỡ: Đi cầu thang bộ và chạy tại chỗ

Bước hai bậc khi đi cầu thang bộ hoặc chạy tại chỗ là động tác giảm mỡ tức thì. Liệu những bài tập này có hiệu quả như lời đồn?...