Những sai lầm khi chế biến khiến rau xanh mất dưỡng chất và không tốt cho sức khỏe

Rau xanh là nguồn cung cấp vitamin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên, bạn có thể đã chế biến rau không đúng cách, khiến rau mất dưỡng chất......

Giữ vitamin trong rau xanh khi chế biến

Rau xanh cung cấp và thoả mãn tới 80% nhu cầu về vitamin hàng ngày của cơ thể, vì vậy giữ lại lượng vitamin trong rau vô cùng quan trọng....