Cách ăn lí tưởng, khoa học giúp giữ cân của người Nhật

Người Nhật được dạy những thói quen ăn uống lành mạnh ngay từ nhỏ, giúp họ duy trì sức khỏe và giữ cân nặng của mình....

Hãy ăn như người Nhật để sống lâu, sống khỏe

Chế độ ăn uống của người Nhật gồm nhiều cá, trứng, ngũ cốc, rau, đậu nành... giúp giảm nguy cơ tử vong và tăng tuổi thọ....