'Giải cứu' chứng đau lưng

Phần lớn phụ nữ đều ngồi lâu bên máy tính trong thời gian đi làm nên càng tăng độ thương tổn cho eo lưng....

Video: Các bài tập trên chiếu cho cơ bụng

8 bài tập nhẹ nhàng dựa theo phương pháp Pilates mang tới hiệu quả bất ngờ cho vòng 2....