Thực đơn 10 ngày ăn sạch giúp giảm mỡ bụng, thanh lọc cơ thể của cô gái Việt nhưng là 'bà nội trợ kiểu Mỹ'

Với hầu hết chị em hướng tới mục tiêu đẹp mà phải khỏe thì giảm cân, giảm mỡ bụng và thanh lọc cơ thể là những ưu tiên hàng đầu. Thực đơn ăn sạch này sẽ......

Cô gái Việt đầu tiên vượt 250km sa mạc đã tập luyện thế nào?

Để vượt sa mạc Atacama (Chile) ở độ cao 3.200m so với mực nước biển, Phương Thanh chạy bộ 85-115km/tuần, rèn đôi chân 12 tiếng/ngày....