Với hầu hết chị em hướng tới mục tiêu đẹp mà phải khỏe thì giảm cân, giảm mỡ bụng và thanh lọc cơ thể là những ưu tiên hàng đầu. Thực đơn ăn sạch này sẽ......
Để vượt sa mạc Atacama (Chile) ở độ cao 3.200m so với mực nước biển, Phương Thanh chạy bộ 85-115km/tuần, rèn đôi chân 12 tiếng/ngày....