11 công dụng của HẠT CHIA khiến bạn muốn dùng thử ngay

Hạt chia tuy nhỏ bé nhưng đem lại nguồn dinh dưỡng tuyệt vời và có tác dụng to lớn đối với sức khỏe cho cơ thể, bộ não cũng như làm đẹp. Dưới đây là 11......

Lợi ích không ngờ từ hạt chia khiến bạn không thể bỏ qua loại thực phẩm này

Một thìa hạt chia chứa 5gr chất xơ, tương đương với 20% lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày....