Ăn uống lành mạnh: Thách thức bản thân với 7 ngày ăn kiểu clean eating để có dáng khỏe, eo thon, da bóng mịn

Cơ thể luôn tràn đầy năng lượng, da khỏe đẹp, mịn màng hơn, đồng thời kiểm soát cơn thèm ăn tốt hơn......

Bí quyết 'dáng khỏe eo thon' từ thời cổ đại

Theo Anacharsis, một triết gia Hy Lạp sống vào thế kỷ VI TCN, muốn gia tăng sức bền, cách tốt nhất là tập chạy vùi chân trong cát....