Bí quyết phòng tránh 6 loại chấn thương dễ mắc phải khi tập luyện

Bạn đã bao giờ gặp phải một chấn thương khi tập thể dục? Đã bao giờ bạn thắc mắc tại sao bạn lại bị chấn thương hoặc cần làm gì để hồi phục sức khỏe?...

Giảm đau cẳng chân với băng dán cơ Kinesio

Đau cẳng chân là vấn đề cơ xương khớp khá phổ biến gây đau ở xương chày. Bạn có thể sử dụng băng dán cơ Kinesio để giảm đau cẳng chân....