Để giữ cho đôi mắt sáng khỏe, tất cả mọi người đều nên đi khám mắt đều đặn, ngay cả trẻ nhỏ. Và còn nhiều lời khuyên nữa dành cho bạn......
Dưới đây là 10 thực phẩm vàng cho đôi mắt mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày để có một đôi mắt sáng khoẻ lâu dài....
Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ đôi mắt, do vậy, bạn nên sử dụng những thực phẩm cho đôi mắt thường xuyên....
Để giúp mắt sáng khỏe, tinh nhanh hơn, bạn nên chăm ăn các loại thực phẩm giàu vitamin A, E, Omega 3, kẽm, chất chống oxy hóa... có trong 6 loại thực phẩm......