Vì sao bạn cần bổ sung axit amin thiết yếu?

Bạn có thể từng nghe nói đến axit amin thiết yếu có trong các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, ngũ cốc... Đây là thành phần dinh dưỡng góp phần......