Cách điều trị thoái hoá đốt sống cổ bằng các bài tập đơn giản

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ đang "tấn công" nhiều người, kể cả giới trẻ, làm giảm chất lượng cuộc sống. Hãy tham khảo cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ......

Bài tập tại chỗ giúp dân văn phòng hết đau mỏi cổ, vai, gáy

Xoay cổ, gập cổ, nghiêng lườn, nâng chân 90 độ... có thể thực hiện ngay tại chỗ ngồi giúp dân văn phòng hết đau hỏi vai gáy....