Những phương pháp lành mạnh giúp thoả mãn cơn thèm ăn

Nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ đường, muối hoặc chất béo khiến cơ thể giải phóng một loại hoóc môn đem lại sự hưng phấn, được gọi tên là dopamine....

9 điều cần làm để cơ thể khỏe đẹp sau nghỉ lễ

Năm mới đến đồng nghĩa với khởi đầu mới. Với nhiều người, đây là dịp tốt để bắt đầu một lối sống lành mạnh và cải thiện sức khỏe....

Không cần đến phòng tập, kế hoạch giảm cân của người phụ nữ này vẫn thành công với mức giảm 21kg

Đối với Amber, kế hoạch giảm cân của cô là tập thể dục tại nhà 5 ngày/tuần......

9 điều cần làm để cơ thể khỏe đẹp sau nghỉ lễ

Năm mới đến đồng nghĩa với khởi đầu mới. Với nhiều người, đây là dịp tốt để bắt đầu một lối sống lành mạnh và cải thiện sức khỏe....

Thực đơn ăn uống để giảm tới 8kg 1 tuần

General Motor Diet (GM) không chỉ là chế độ giảm cân khoa học, nhanh chóng trong 7 ngày mà còn giúp bạn cải thiện sức khỏe tốt....

Phương pháp giảm cân tốn kém: Chưa hẳn đã hiệu quả

Một số biện pháp giảm cân tốn kém như High protein hay calorie counter liệu nó có hiệu quả hay không?...

Tại sao nhiều người càng giảm cân càng... béo?

Giáo sư Tim Spector, công tác tại Đại học Hoàng gia London, cho biết có lẽ chúng ta đang thực hiện sai tất cả....