12 thực phẩm giàu axit folic và 10 lợi ích thần kỳ

Axit folic là dạng folate tổng hợp, được tìm thấy trong thực phẩm. Một số thực phẩm giàu axit folic như măng tây, rau xanh, các loại đậu,......

Mẹ ăn các loại hạt, con giảm nguy cơ dị ứng

Trẻ bị dị ứng với các loại hạt có thể phát triển các vấn đề hô hấp, thậm chí ảnh hưởng nặng nề nhất có nguy cơ đe dọa tính mạng....