Muốn có bờ vai gầy thon thả, bạn nên tập 7 động tác 'cứu cánh' mang đến hiệu quả chỉ sau 1 tuần

'Hội vai to' nên thử ngay list bài tập sau đây nếu muốn cải thiện nỗi lòng thầm kín của mình suốt nhiều năm nhé!...

Xoa bóp giảm béo bụng

Béo bụng không chỉ ảnh hưởng về ngoại hình mà nguy hại hơn là gây nên các bệnh lý nghiêm trọng như tăng huyết áp, đột quỵ, xơ vữa động mạch,......