Món ăn bình dân được xem là 'thịt' thực vật có dinh dưỡng cao: Bạn đã biết cách ăn đúng?

Đậu phụ được xem là món 'thịt' có nguồn gốc thực vật vì hàm lượng chất dinh dưỡng được đánh giá rất cao. Nên ăn thế nào và số lượng bao nhiêu là tốt nhất?......