Dân văn phòng Sài Gòn chỉ đi bộ 600 bước chân một ngày
Khảo sát của Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM cho thấy nhiều nhân viên văn phòng hàng ngày chỉ đi bộ khoảng 600 bước chân....
5 lợi ích không ngờ của việc đi bộ mà bạn chưa biết
Đi bộ giúp chế ngự ung thư vú, giảm cân, giảm sưng đau khớp và tăng cường miễn dịch....
Lợi ích sức khỏe nhờ đi bộ 30 phút/ngày
Với việc duy trì thói quen đi bộ 30 phút/ngày giúp bạn kéo dài tuổi thọ...
Những lợi ích khi đi bộ 15 phút mỗi ngày
Mỗi ngày đi bộ 15 phút sẽ giúp bạn tránh được các vấn đề sức khỏe thường gặp....