Gợi ý 30 bài tập thể dục khỏe đẹp trong vòng 30 ngày

Bạn đang muốn giảm cân để chuẩn bị đón Tết và chăm sóc sức khỏe sau những bữa tiệc Tất niên đầy dầu mỡ? Vậy thì hãy lưu ngay 30 bài tập thể dục sau....

Lưu ý khi tập thể dục với người tăng huyết áp

Người tăng huyết áp cần tập thể dục thể thao đều đặn, nhưng cần chú ý môn thể thao và cường độ tập luyện....