Kiên trì ăn '5 màu thực phẩm' mỗi ngày: Người 70 tuổi có cơ thể trẻ khỏe như 50 tuổi
Ăn uống quyết định rất lớn đến sức khỏe và tuổi thọ của mỗi người. Đây là công thức ăn uống dựa vào màu sắc thực phẩm bạn nên biết để áp dụng hiệu quả......
Mỗi một màu rau, chứa 1 dưỡng chất khác nhau
Sử dụng các loại quả màu đỏ thường xuyên còn giảm nguy cơ đột quỵ và thoái hóa điểm vàng trong cơ thể....
