Ác mộng do stress: Không ngủ ngon vì bạn quá lo lắng!

Khi bạn quá lo lắng hay stress, nỗi ám ảnh sẽ đi vào giấc mơ và trở thành những cơn ác mộng có thể khiến bạn phải bật dậy gào thét, khóc lóc... Có cách......

Đi tìm bản chất của ác mộng

Ăn vặt buổi đêm có thể gây ác mộng và dù phiền phức, những giấc mơ xấu cũng có thể đem lại lợi ích cho cả thể chất lẫn tinh thần....