Ngồi càng nhiều, sống càng ít: Làm sao để sống khỏe hơn khi vẫn phải ngồi nhiều?

Dân làm việc văn phòng, học sinh, sinh viên thường ngồi nhiều cả ban ngày lẫn ban đêm, thậm chí trong đêm khuya....