Ngồi thiền đúng cách để giải tỏa stress
Ngồi thiền đúng cách không chỉ giúp bạn xua tan căng thẳng mà còn có tác dụng giảm đau, kiểm soát huyết áp, bỏ thuốc lá... Có thể nói đây là một cách trị......
Chỉ cần 10 phút ngồi thiền đúng cách mỗi ngày
Bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện với 10 phút thiền định....
