Ở Nhật Bản, nước không chỉ đơn thuần để uống mà nó còn được sử dụng để trị liệu, với những nguyên tắc vô cùng đặc biệt....
Gạo là thực phẩm chứa nhiều đường, làm tăng nguy cơ tiểu đường và béo phì... nhưng vì sao người Nhật Bản vẫn có tỷ lệ béo phì thấp, tuổi thọ cao bậc nhất......
Tại Nhật Bản, mùa thu là mùa người dân ăn uống thịnh soạn. Người Nhật đề cao sự ngon miệng khi lựa chọn các món ăn bổ dưỡng nhất....
Thực phẩm không phải là bí kíp duy nhất giúp cho người Nhật có tỷ lệ người cao tuổi vượt trội....