'Mỗi miếng thức ăn tôi nhai chậm 30 lần và điều này đã xảy ra một cách bất ngờ'
Tôi gần như đã thành thạo việc nhai chậm mỗi miếng thức ăn khoảng 30 lần và kết quả tôi đạt được đủ để chứng minh rằng nhai là một thành tố cực kỳ quan......
Nhai kỹ không chỉ no lâu mà còn rất nhiều lợi ích khác nữa
'Nhai kỹ no lâu' là câu thành ngữ nói về những lợi ích to lớn của việc ăn chậm, nhai kỹ mang lại. Ngày nay, y học hiện đại đã tìm ra nhiều công dụng bất......
