Biện pháp giải tỏa căng thẳng nhanh chóng
Vươn vai, hít thở sâu, cười đùa thật nhiều, nghe nhạc... ngay tức thì giúp bạn được giải tỏa stress....
Vận động toàn thân nhanh và hiệu quả
Những bài tập này khá đơn giản, bạn chỉ cần nâng cao gối, nhún gót, chùng chân đá cao......
Nguy cơ tiềm ẩn khi trẻ tăng cân quá nhanh
Tình trạng tăng cân nhanh dễ dẫn đến béo phì, gây ra những ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe hiện tại và cả khi trưởng thành....
