Cách chống phát phì

Một bữa ăn đầy món ngon sẽ khiến cho bạn ăn nhiều hơn bình thường để rồi sẽ phải trả giá khá cao cho sự ăn uống của mình. May mắn là các nhà khoa học đã......

Thực phẩm lành mạnh dễ khiến bạn phát phì

Nhiều người nghĩ rằng bơ, hạnh nhân, sô cô la đen… là thực phẩm hoàn hảo để giảm cân nhưng thực tế, chúng chứa hàm lượng lớn calo và có thể khiến tăng......

Muốn ngon miệng mà không sợ ăn quá nhiều, ngày ngày cứ thêm 10 thực phẩm này vào thực đơn là sẽ được như ý

Có một số thực phẩm ngon lành, tốt cho sức khỏe có thể kiềm chế cơn thèm ăn và giúp bạn không rơi vào cảnh ăn uống quá đà và phát phì....

Ngồi nhiều dễ phát phì vòng 3

Ngay cả khi bạn có chế độ ăn lành mạnh và thói quen tập thể dục đều đặn cũng không tránh khỏi bị to mông nếu ngồi quá lâu một chỗ....

Càng nhiều tuổi, ta càng béo lên. Tại sao vậy?

Đừng tự hỏi nữa, đó là điều bình thường của tự nhiên thôi mà....