Cùng tập Pilate để bụng phẳng, eo thon

Bạn hãy thử thực hành những động tác pilate sau đây để có bụng phẳng, eo thon, tư thế duyên dáng......

8 bài tập toàn thân cho vóc dáng cân đối

Không phải ai cũng có điều kiện đến các phòng tập, nhưng những động tác này có thể giúp chị em có vóc dáng thon gọn ngay ở nhà....