Bài cardio làm săn chắc cơ thể để tự tin diện bikini
Các động tác được thiết kế làm săn chắc cơ, giảm mỡ thừa để cơ thể săn chắc, tập 3-4 lần trong tuần, theo PopSugar....
Tự tập các động tác ở nhà giúp săn chắc cơ thể
Dành 10 phút tập luyện các bài tập tại nhà giúp đốt cháy mỡ thừa vùng đùi, bụng cho cơ thể cân đối, theo Women's Fitness....
