Chăm chỉ làm việc nhà giúp giảm cân nhanh hơn tập gym

Những công việc như quét dọn nhà cửa, sắp xếp quần áo tiêu đốt lượng calories tương đương với cả giờ chạy bộ....

Nếu sắp đi chơi xa, bạn không được quên...

Chuẩn bị đầy đủ cho chuyến đi sẽ giúp bạn có những ngày du lịch vui vẻ và an toàn....