'Vũ khí bí mật' giúp Đức Đạt Lai Lạt Ma khỏe mạnh

Đối với Đức Đạt Lai Lạt Ma, quá kiểu cách chẳng khác nào tự trừng phạt và điều con người nên làm để khỏe mạnh cả về tâm trí lẫn thể xác là cười chân thành....

'Vũ khí bí mật' giúp Đức Đạt Lai Lạt Ma khỏe mạnh

Đối với Đức Đạt Lai Lạt Ma, quá kiểu cách chẳng khác nào tự trừng phạt và điều con người nên làm để khỏe mạnh cả về tâm trí lẫn thể xác là cười chân thành....

Học cách cười nhiều

Các nhà nghiên cứu cho biết, cứ 100 nụ cười thành tiếng thì có tác dụng tương đương với khoảng 10-15 phút tập luyện trên máy thể dục....