Đổ mồ hôi nhiều khi tập thể dục có giúp bạn giảm cân?

Đổ mồ hôi nhiều khi tập thể dục khiến bạn có cảm giác như mình đã tiêu tốn rất nhiều calo, nhưng thật ra cân nặng của bạn vẫn y như cũ!...