Những lưu ý khi tập luyện vào ngày lạnh

Tập luyện không đúng cách sẽ làm các vấn đề như chấn thương, bệnh hô hấp tim mạch, xương khớp tăng lên. Vì vậy, bạn nên lưu ý những điểm dưới đây:...