Những bí kíp phòng the của vua chúa xưa hay các quy tắc 'yêu đương' tưởng chừng như cứng nhắc, máy móc nhưng lại có ý nghĩa rất thiết thực so với thời......
Những người thường xuyên thực hành các liệu pháp Tâm thể (MBI) như yoga, thiền và thái cực quyền giúp giảm giảm nguy cơ ung thư....
Những người phải ngồi nhiều hay đứng nhiều nên tập yoga, tập thể dục, thái cực quyền... để rèn luyện sức khỏe....
Tất cả các bài tập đều nhằm mục đích giúp bạn khỏe mạnh nhưng từng bài tập sẽ có tác dụng riêng cho từng trạng thái tinh thần....