Trình giữ dáng của các mỹ nhân Việt không chỉ dừng lại ở việc duy trì thân hình thon gọn mà còn gây ấn tượng nhờ những múi bụng săn chắc, đạt chuẩn đáng......
Trước khi tập luyện bạn cần tránh ăn rau xanh lá, bánh mì, các loại thực phẩm cay và nhiều dầu mỡ....