Lợi ích tuyệt vời khi đi bộ sau bữa ăn

Nếu không có thời gian tập thể dục, bạn chỉ cần đi bộ 5-10 phút sau bữa ăn để cải thiện sức khỏe và cân nặng....

Lợi ích tuyệt vời khi đi bộ sau bữa ăn

Nếu không có thời gian tập thể dục, bạn chỉ cần đi bộ 5-10 phút sau bữa ăn để cải thiện sức khỏe và cân nặng....

6 thói quen hủy hoại sức khỏe hơn cả hút thuốc lá

Ngồi nhiều, dùng bếp gas nhưng không mở máy hút khói, ăn quá nhiều thịt, chiên thực phẩm ở nhiệt độ cao... rất có hại cho sức khỏe....