Dưới đây là 7 thực phẩm vàng tốt cho sức khỏe mà các bác sĩ khuyên bạn nên bổ sung mỗi ngày. Hãy cùng xem 7 thực phẩm ấy là gì nhé....
Sử dụng máy vi tính thường xuyên, hoạt động trí óc nhiều, đi lại ít, dân công sở đang đối mặt với khá nhiều vấn đề của sức khỏe. Chế độ dinh dưỡng hợp......
Bạn nên bổ sung thường xuyên, cân đối giữa các bữa ăn trong ngày để tăng cường sức khỏe tim mạch....
Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, lựa chọn những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa....
Thực phẩm giàu lutein như rau bina, quả bơ không chỉ cung cấp cho bạn lượng vitamin và protein cần thiết mà còn tốt cho sức khỏe....
Theo thuyết thực dưỡng Ấn Độ, củ cải là một trong những 'thực phẩm vàng' nắm bí quyết chữa bệnh và hồi phục sức khỏe hàng đầu....
Có lẽ nhiều người sẽ nghĩ phải ăn kiêng thậm chí là nhịn ăn mới mang lại hiểu quả giảm cân nhanh. Tuy nhiên, đây là cách giảm cân không tốt cho sức khỏe....
Ăn cà tím thường xuyên có tác dụng lợi tiểu thông mật, nhuận gan, đề phòng xơ vữa động mạch do tác dụng làm giảm cholesterol...Đặc biệt bạn có thể sử dụng......
Hàng ngày, đậu xanh được dùng làm rất nhiều món như nấu canh, chè, làm bánh, làm miến, làm thực phẩm ngũ cốc dinh dưỡng. Lợi ích của đậu xanh có thể làm......
Những thực phẩm này không chỉ giúp gan khỏe mạnh,làm sạch gan mà còn giúp bạn phòng tránh được một số bệnh liên quan đến gan....
Rau chân vịt hay các loại rau xanh giúp sản sinh ra các sắc tố có thể giữ nguyên màu tóc, qua đó, ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm....
Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, lựa chọn những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa....
Theo Health Sina, bắp còn gọi là ngô, loại ngũ cốc có nguồn gốc từ Nam Mỹ, sau này được trồng phổ biến khắp thế giới....
Uống sữa nóng, ăn thịt bò nạc, rau lang, đu đủ... sau sinh sẽ giúp chị em sớm phục hồi sức khỏe nhanh nhất....
Mỗi ngày ăn 2 quả chuối sẽ giúp chúng ta tránh ra phiền não về bệnh tim vì chuối giàu kali....