Hay bị bầm tím, tăng cân mất kiểm soát, táo bón, nhanh đói... đều có thể là những dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá ít rau quả trong bữa ăn hàng ngày....
Sự thay đổi của cảnh quan và nhiệt độ mát mẻ là một trong những lý do chính tại sao mùa thu là mùa hoàn hảo cho những người ưa chạy bộ....
Dưới đây là những thói quen cần cảnh giác để tránh tình trạng tiêu hao năng lượng và cũng giúp chúng ta có sức khỏe tốt hơn....
Tình trạng mau đói không hẳn do quá trình trao đổi chất của cơ thể tăng lên mà còn có thể xuất phát từ những nguyên nhân khác....
Bạn có thể tranh thủ thời gian rảnh rỗi thực hiện các động tác này để giúp tiêu hao năng lượng....