Những bài tập yoga sở hữu rất nhiều lợi ích, từ cải thiện tình trạng tim mạch, tăng cường dẻo dai, linh hoạt cho xương khớp cho đến giảm thiểu căng thẳng,......
Giảm cân luôn là vấn đề được các chị em quan tâm nhất. Để giảm được cần hiệu quả thì các chị em nên tập những bài tập như thế nào? Một trong những bài......
