Bài tập gập lưng: Hữu hiệu cho dân văn phòng

Bài tập gập lưng (back extension) nếu được thực hành thường xuyên sẽ giúp bạn giảm đau lưng, khó chịu ở cột sống và có tư thế hoàn hảo hơn....