Uống vitamin, khoáng chất lúc nào là tốt nhất?

Vitamin và khoáng chất là những chất rất cần thiết cho cơ thể, thậm chí chỉ cần một lượng nhỏ (tới vài microgam), nhưng nếu thiếu lập tức cơ thể sẽ bị......

Hiệu quả giảm cân lớn từ những thói quen nhỏ

Đó là uống vitamin mỗi ngày, tắt đèn khi ngủ, hạn chế xem ti vi, ăn cay và ngủ trong phòng lạnh....