Ba động tác giúp eo nhỏ gọn

Chuyên gia Denise Austin đưa ra ba bài tập đơn giản hữu ích cho các chị em lứa tuổi ngoài 30 đang khổ sở vì vòng bụng ngấn mỡ....

Vòng eo siêu phẳng chỉ với 4 bài tập cơ bản

Bài tập này không đòi hỏi nhiều, bạn chỉ cần 2 quả tạ nhỏ cùng với một không gian tập luyện vừa phải....