Động tác giúp vòng eo săn chắc cực chuẩn

Theo Bright Side: Động tác lunge tốt cho nhóm cơ mông và đùi trước, gập bụng đốt cháy mỡ thừa ở bụng cho vòng eo săn chắc....

Động tác giúp bạn eo thon, đùi gọn

Động tác plank sweep tác động trực tiếp lên cơ bụng và đùi, tập mỗi ngày giúp bạn có vòng eo săn chắc và đùi thon gọn....