Tổ chức Bảo vệ Môi trường Mỹ (EPA) mới đây đã đưa ra cảnh báo không khí trong nhà cũng có thể ô nhiễm và gây hại cho sức khoẻ con người hơn môi trường bên ngoài. Trong khi đó, 60% thời gian sống của con người là ở môi trường trong nhà. Vậy làm sao để giữ cho không khí trong nhà luôn sạch sẽ, để đây sẽ luôn là chốn bình yên, nơi an toàn nhất cho bạn tìm về, nhất là trong dịp Tết này?
1. Đảm bảo không khí luôn được lưu thông
Khói bụi, tiếng ồn, công việc bận rộn ra ngoài thường xuyên,... có thể là những lý do chính khiến cho cửa nhà bạn luôn ở trong trạng thái đóng kín. Điều này sẽ khiến cho lượng oxy mới không thể vào trong nhà bạn đồng thời, lượng khí CO2 mà bạn thải ra cũng không thể thoát ra bên ngoài. Thêm vào đó, các sản phẩm máy móc, thiết bị gia dụng trong gia đình cũng thải ra nhiều chất, khí độc hại như radon (một loại khí có nguy cơ gây ung thư phổi), khí cacbon mo-nô-xít, khí clo,... mà bạn không hề nghĩ tới. Vì vậy, nếu không mở cửa phòng thường xuyên, tạo con đường trao đổi và lưu thông không khí với môi trường bên ngoài thì các loại khí độc này sẽ tích tụ trong phòng, gây ảnh hưởng không tốt tới sức khoẻ của bạn. Phổ biến nhất là hiện tượng mệt mỏi, ngủ lịm đi.
2. Lọc không khí bằng cây xanh
Việc để cây xanh trong nhà không chỉ có tác dụng duy trì độ ẩm mà còn lọc hiệu quả các độc tố như benzen (trong khói thuốc lá), formaldehyde (trong đồ nhựa hoặc thảm trải sàn) và ammonia. Bạn nên để trong nhà các loại cây có khả năng xanh tốt quanh năm để tăng cường khả năng hấp thụ khí CO2 trong phòng, hạn chế để các loại cây có hoa hoặc độc tố, có thể gây nguy hiểm cho trẻ nhỏ và người già.
3. Giữ nhiệt độ và độ ẩm phù hợp
Độ ẩm trong phòng quá cao có thể tạo điều kiện cho các loại nấm mốc phát triển, gây ảnh hưởng tới sức khoẻ của các thành viên trong gia đình. Do đó bạn nên duy trì nhiệt độ trong nhà ở mức khoảng 18-22°C và độ ẩm từ 40-50% để có thể kiểm soát được các loại vi khuẩn và nấm mốc có hại.
4. Hút bụi thường xuyên
Đây là một trong những phương pháp hữu ích để giữ gìn không khí trong nhà luôn sạch sẽ. Hút bụi thường xuyên sẽ giúp giảm lượng bụi bám trên chăn màn, gối, giường, rèm cửa, thảm trải nhà,... là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề liên quan tới đường hô hấp như viêm mũi dị ứng, nghẹt mũi hoặc hen suyễn,... Bạn nên hút bụi và vệ sinh nhà cửa thường xuyên, tối thiểu 1 lần/tuần để duy trì bầu không khí trong lành.
5. Không hút thuốc trong nhà
Khói thuốc lá cũng chứa một lượng lớn formandehyde. Do đó, cần phải hạn chế tối đa việc hút thuốc trong nhà
6. Sử dụng các chất tẩy rửa tự nhiên
Hoá chất có trong các chất tẩy rửa công nghiệp không chỉ tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khoẻ người dùng mà còn gây ô nhiễm không khí trong nhà. Vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng các loại chất này, thay vào đó tận dụng các nguyên liệu tự nhiên như chanh, giấm, banking soda,... làm chất tẩy rữa hữu cơ khi cần thiết.
7. Hạn chế sử dụng các sản phẩm có mùi thơm
Sáp khử mùi, nến, nước hoa xịt phòng, chất tẩy rửa có mùi thơm,... thường chứa những vòng benzen tạo mùi nhân tạo, có nguy cơ gây khó thở, viêm đường hô hấp, kích thích cơn hen, thậm chí có thể gây rối loạn hoocmone, đột biến tế bào. Các hoá chất tạo hương thơm nhân tạo thường có khả năng khuếch tán mạnh, lan tỏa vào một vùng không gian rộng, gây ô nhiễm không khí vì thế nên hạn chế sử dụng trong nhà, đặc biệt là các gia đình có con nhỏ.
8. Giữ vật nuôi luôn sạch sẽ
Không ít gia đình hiện nay có thói quen nuôi thú cưng ở trong nhà. Vì vậy, để giữ không khí trong nhà luôn sạch sẽ, đảm bảo vệ sinh, bạn cần thường xuyên tắm rửa, chải lông, hút bụi và lau sạch sàn nơi thú cưng nằm ngủ. Nên hướng dẫn thú cưng của bạn đi vệ sinh đúng chỗ để bạn có thể dễ dàng dọn dẹp, hạn chế mùi hôi cho căn phòng.
9. Sử dụng máy lọc không khí
Với những gia đình có điều kiện thì việc sử dụng máy lọc không khí là một giải pháp an toàn và hiệu quả trong việc giữ không khí sạch sẽ. Ngoài ra, sử dụng máy điều hoà có tích hợp chức năng lọc không khí cũng là một lựa chọn tốt để làm sạch không khí trong nhà. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý vệ sinh máy điều hoà định kỳ theo hướng dẫn của nhà sản xuất để luôn đảm bảo lọc sạch được bụi bẩn và duy trì nhiệt độ mát mẻ trong phòng.
10. Sử dụng đồ nội thất thân thiện với môi trường
5 dấu hiệu âm thầm của bệnh tiểu đường ở tuổi trung niên
Nicotin trong thuốc lá làm tăng phản ứng viêm nhiễm
Tác dụng phụ không mong muốn của nước nóng
Có nên sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung DHEA?
Các tình trạng của da có liên quan tới dị ứng thực phẩm
Lựa chọn các loại mái lợp thân thiện với môi trường, sàn gỗ chống nấm mốc và vi trùng, các loại sơn tường kháng khuẩn,... sẽ giúp hạn chế nguy cơ ô nhiễm không khí, giúp bạn và gia đình có một môi trường sạch sẽ, an toàn để sinh hoạt.
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!